10 domowych metod na opuchnięte powieki i oczy

Strona głównaUroda10 domowych metod na opuchnięte powieki i oczy

Opuchnięte powieki i oczy mogą być objawem alergii, chronicznego zaburzenia snu, niezdrowej diety lub stanu chorobowego. Bez względu na przyczynę istnieje wiele domowych i szybkich metod na pozbycie się opuchlizny z powiek. Poznaj listę 10 skutecznych metod.

Co powoduje puchnięcie oczu i powiek?

Opuchlizna wkoło oczu może być powodowana przez wiele czynników. Pierwszym i oczywistym jest naturalny proces starzenia się organizmu. Skóra powiek i pod nimi jest stosunkowo cienka, co tylko potęguje zauważalny efekt upływu lat. Oprócz starzenia warto wspomnieć również o innych przyczynach jak:

  • płacz,
  • genetyka,
  • alergie,
  • zaburzenia snu,
  • niezdrowa dieta,
  • stany chorobowe,
  • nadmierna retencja wody.

Domowe sposoby na opuchnięte oczy

Skóra na powiekach i jej okolicach jest cienka i delikatna co sprawia, że jest szczególnie podatna na objawy zmęczenia. Poznaj szybkie domowe sposoby na opuchnięte oczy.

1. Zimny okład

Zwilż mały ręcznik zimną wodą i przyłóż do powiek na kilka minut. Zimna woda obkurcza naczynia krwionośne znajdujące się tkance skórnej, dzięki czemu można szybko zauważyć redukcję obrzęku.

2. Plasterki ogórka

Do tego celu użyj ogórka prosto z lodówki, opcjonalnie możesz włożyć go przed użyciem na chwilę do zamrażalki. Odkrój dwa cienkie plasterki, a następnie przyłóż do oczu na kilka minut.

3. Herbata ekspresowa

W herbacie podobnie jak w kawie znajduje się kofeina. Związek ten może przenikać przez skórę poprawiając krążenie, a tym samym łagodząc obrzęk. Przed nałożeniem torebki herbaty na oczy włóż ją do lodówki bądź zamrażalki do schłodzenia.

4. Masaż

Delikatny masaż okolic oczu jest świetnym sposobem na szybkie pozbycie się opuchlizny. W tym przypadku sprawdzą się zarówno klasyczne ruchu uciskające jak i delikatne poklepywanie. Skupiaj się głównie na okolicach brwi, kącików oczu oraz nozdrzy.

5. Schłodzone kosmetyki

Pielęgnacja twarzy dedykowanymi kosmetykami należy zazwyczaj do codziennego rytuału. Jeśli używasz kremu bądź serum pod oczy spróbuj go przed nałożeniem schłodzić. Taki zabieg powinien dać Cie jeszcze większe korzyści.

6. Zadbaj o nawodnienie

Obrzęki oraz zaczerwienienie okolic oczy może być spowodowane niedoborem wody. Codziennie staraj się wypijać przynajmniej 1,5 litra czystej wody, inne napoje jak herbata traktuj wyłącznie jako dodatki. Osoby pracujące fizyczne oraz o dużej aktywności ruchowej powinny zwiększyć ilość wypijanej wody o dodatkowy litr.

7. Wysypiaj się

Sen to czas dla naszego organizmu na regenerację. Prawdopodobnie nie odczujesz zarwania jednej nocy, jednak chroniczne zaburzenie snu może prowadzić do problemów zdrowotnych oraz opuchniętych oczu.

Zaleca się aby sen trwał około 7-9 godzin, w przypadku młodszych osób będzie to górna granica, w przypadku starszych dolna. Przed snem staraj się odstawić na bok elektronikę, a ostani posiłek zjedz nie później niż 3 godziny przed planowym położeniem się do łóżka. Unikaj również późnego picia kawy, krążąca w krwiobiegu może wpływać na pogorszenie jakości snu. Staraj się wypić ostatnia kawę nie później niż 6 godzin przed snem.

8. Zbadaj się

Jeśli zauważasz sezonową opuchliznę skieruj się po pomoc lekarską. Obrzęk może być spowodowany alergią. W przypadku chronicznej opuchlizny przyczyną może być zaś choroba, której sami możemy nie być świadomi.

9. Unikaj używek

Alkohol i tytoń to dwie z najczęściej nadużywanych substancji. Ten pierwszy prowadzi do zmniejszenia ilości wody w organizmie, zaś drugi dostarcza tysiąca szkodliwych związków, które nie pozostają obojętne na naszą urodę.

10. Zdrowe odżywianie

Pełnowartościowe posiłki wypełnione witaminami i minerałami to najlepsza metoda dbania o urodę na dłuższą metę. Pozwala zarówno na zachowanie dobrego zdrowia jak i wyglądu. Unikaj przetworzonej żywności, patrz na etykiety oraz korzystaj garściami z sezonowych warzyw i owoców.

1 KOMENTARZ

  1. Na mnie działają dobrze zimne kompresy, a przede wszystkim dobrze się wyspać i ograniczyć gapienie się w ekran przed snem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Najnowsze artykuły

Podobne artykuły

Kosmetyki brązujące – sposób na piękną i bezpieczną opaleniznę

Szukasz bezpieczniejszej alternatywy dla opalania na słońcu lub wizyt w solarium? Kosmetyki brązujące mogą być dla Ciebie odpowiedzią....

Czy kosmetyki naturalne to drogie przedsięwzięcie? Obalamy mity

Kosmetyki naturalne do pielęgnacji twarzy i ciała dopiero od niedawna zaczęły zdobywać serca konsumentów. Dotychczas produkty określane tym...

Kiedy warto zdecydować się na lipofilling?

Zarówno nadmiar, jak i niedobór tkanki tłuszczowej może być przyczyną niezadowolenia z wyglądu naszego ciała, a nawet bolesnych...

Masaż twarzy rollerem – jak wykonać i który wałek wybrać?

Szukasz sposobu na redukcję zmarszczek i poprawę cery? Jeśli tak, możesz rozważyć zastosowanie masażu rollerem do twarzy. Masaż...